Как формируется наша осанка и под что подстраивается наше тело? Что важнее укреплять: рельефные мышцы или мышцы стабилизаторы?

Как формируется наша осанка и под что подстраивается наше тело? Что важнее укреплять: рельефные мышцы или мышцы стабилизаторы?